Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Špeciálne programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

Jedálniček programu KETO 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 22. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Tuniakové muffiny s bylinkovým dipom	2028 kJ	31 g	5 g	38 g
desiata	Jahodové acidofilné mlieko so škoricou	405 kJ	7 g	10 g	3 g
obed	Bravčová krkovica na masle, zeleninové hranolky	3771 kJ	29 g	15 g	80 g
olovrant	Mrkvovo-zelerový šalát s vlašskými orechmi	751 kJ	5 g	9 g	13 g
večera	Hovädzí burger so slaninovými fazuľkami	2228 kJ	40 g	11 g	36 g
		9183 kJ	112 g	50 g	170 g

9183kJenergie

112gBílkoviny

50gsacharidy

170gtuky

utorok, 23. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Orieškové müsli s kyslou smotanou a mascarpone	2730 kJ	12 g	14 g	63 g
desiata	Šopský šalát s balkánskym syrom	1011 kJ	8 g	8 g	19 g
obed	Karfiol na mozoček s morčacími kúskami	1933 kJ	41 g	5 g	31 g
olovrant	Pomarančový tvaroh s čokoládou a orechmi	1304 kJ	11 g	10 g	24 g
večera	Baklažánová musaka s mletým mäsom	2369 kJ	25 g	11 g	46 g
		9346 kJ	97 g	48 g	183 g

9346kJenergie

97gBílkoviny

48gsacharidy

183gtuky

streda, 24. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Proteínový chlieb s rukolovým maslom a syrom	2192 kJ	26 g	7 g	44 g
desiata	Krémová polievka so slaninou	1155 kJ	8 g	15 g	21 g
obed	Kurací plátok s pečenou koreňovou zeleninou, vinaigrette so semienkami čiernej cibule	2103 kJ	26 g	13 g	38 g
olovrant	Špenátová zmes so syrom a slaninou	1196 kJ	15 g	6 g	22 g
večera	Losos s turinovým pyré, bylinkový dip	2588 kJ	31 g	9 g	54 g
		9235 kJ	105 g	50 g	179 g

9235kJenergie

105gBílkoviny

50gsacharidy

179gtuky

štvrtok, 25. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Miešané vajíčka s anglickou slaninou, šalát Coleslaw	2163 kJ	15 g	11 g	46 g
desiata	Kanapky s minimozzarellou a parmskou šunkou, uhorka	1447 kJ	27 g	4 g	25 g
obed	Hovädzie ragú na víne s restovanou cuketou	2025 kJ	32 g	12 g	33 g
olovrant	Slivkové pyré s kyslou smotanou s philadelfiou a pistáciami	1370 kJ	7 g	11 g	28 g
večera	Šalát s opečenými šampiňónmi a cesnakovým dresingom	2137 kJ	37 g	8 g	37 g
		9141 kJ	119 g	47 g	168 g

9141kJenergie

119gBílkoviny

47gsacharidy

168gtuky

piatok, 26. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom	1591 kJ	24 g	4 g	30 g
desiata	Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocím, šmakúnom a kešu	1186 kJ	10 g	12 g	22 g
obed	Kurča v paradajkovej omáčke, rajta	2856 kJ	31 g	17 g	54 g
olovrant	Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku	1550 kJ	15 g	7 g	31 g
večera	Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky	2207 kJ	20 g	5 g	48 g
		9389 kJ	99 g	45 g	184 g

9389kJenergie

99gBílkoviny

45gsacharidy

184gtuky

sobota, 27. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Nátierka z pečeného mäsa s proteínovým chlebom	2522 kJ	29 g	14 g	48 g
desiata	Biely jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
obed	Morčacie roláda s olivovým pestom, špargľa so syrom	2129 kJ	46 g	6 g	33 g
olovrant	Brokolica s nivou a orechmi	1698 kJ	17 g	9 g	33 g
večera	Rybie guličky s mätovým dresingom a pečenou paprikou	1985 kJ	27 g	15 g	34 g
		9056 kJ	124 g	50 g	161 g

9056kJenergie

124gBílkoviny

50gsacharidy

161gtuky

nedeľa, 28. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Syrová paštéta s chrenom, fazuľkové struky	2213 kJ	25 g	8 g	44 g
desiata	Acidofilné mlieko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
obed	Hovädzie ragú s karfiolovou kašou	2501 kJ	38 g	11 g	44 g
olovrant	Mix orieškov	1271 kJ	6 g	6 g	30 g
večera	Kuracie nugetky s dipom, grilovaná zelenina	2712 kJ	42 g	11 g	48 g
		9235 kJ	121 g	47 g	170 g

9235kJenergie

121gBílkoviny

47gsacharidy

170gtuky

Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pro každý den

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MÄSA