• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mozzarella so slivkami a kešu, ciabatta
 1943 kJ18 g68 g 15 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
 674 kJ8 g8 g 11 g
obed
Ostriež s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
 2890 kJ52 g41 g 35 g
olovrant
Černicový kefír
 729 kJ10 g22 g 4 g
večera
Bravčové rezančeky s brokolicou, kuskus
2285 kJ42 g63 g 12 g
8520 kJ130 g202 g 77 g
8520kJenergie
130gBílkoviny
202gsacharidy
77gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Frittata s karfiólom, bageta
 1779 kJ26 g43 g 16 g
desiata
Tyčinky s chrenovou penou, zelenina
 880 kJ15 g21 g 7 g
obed
Morčacie prsia na mede, mätový dresing, zmes listových šalátov
 2241 kJ55 g35 g 20 g
olovrant
Ricotta s černicami a marakujovým pyré
 1106 kJ20 g22 g 9 g
večera
Bravčové mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, zlatá ryža s adzuki
 2312 kJ45 g53 g 17 g
8318 kJ161 g174 g 68 g
8318kJenergie
161gBílkoviny
174gsacharidy
68gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry paradajky
 1841 kJ26 g35 g 21 g
desiata
Marhuľový dezert s makadamovými orechmi
 1153 kJ21 g21 g 12 g
obed
Dusené kuracie kocky so sušenými slivkami a mandľami, divoká ryža
 2228 kJ38 g71 g 10 g
olovrant
Krém z pečeného pastinaku s čedarom
 1396 kJ12 g25 g 20 g
večera
Losos s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
 1845 kJ45 g40 g 10 g
8462 kJ143 g193 g 72 g
8462kJenergie
143gBílkoviny
193gsacharidy
72gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jahodový krém s čokoládou, kešu a croissantom
 1726 kJ20 g43 g 14 g
desiata
Rukolová polievka so semienkami
 916 kJ6 g17 g 14 g
obed
Plnené papriky s dusenými artičokami a tekvicovým semienkom
 2225 kJ31 g33 g 31 g
olovrant
Pistáciová nátierka, šalát, rožtek
 1210 kJ18 g27 g 12 g
večera
Robi s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
 2220 kJ31 g57 g 19 g
8297 kJ105 g178 g 90 g
8297kJenergie
105gBílkoviny
178gsacharidy
90gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
 1599 kJ25 g15 g 24 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
 1093 kJ6 g6 g 24 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
 2263 kJ49 g6 g 35 g
olovrant
Orechy
 1165 kJ6 g9 g 26 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
 2007 kJ42 g8 g 32 g
8128 kJ129 g45 g 140 g
8128kJenergie
129gBílkoviny
45gsacharidy
140gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio