• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 22. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, rímsky šalát, pečivo
 1272 kJ17 g27 g 14 g
desiata
Dezert so slivkovým pyré a chia
 708 kJ17 g17 g 3 g
obed
Kedgeree ryža s vajcom a seitanom
 1880 kJ28 g48 g 16 g
olovrant
Zelenina s restovanou hlivou a parmezánom, trojhránky
 759 kJ9 g18 g 7 g
večera
Cestoviny so špenátom, goudou a mandľami
 1739 kJ20 g51 g 14 g
6358 kJ91 g162 g 54 g
6358kJenergie
91gBílkoviny
162gsacharidy
54gtuky
utorok, 23. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Bageta s bazalkovou flórou a čedarom, červená čakanka
 1271 kJ11 g28 g 16 g
desiata
Smoothie s lesným ovocím
 625 kJ5 g29 g 2 g
obed
Sekaná z robi s našou tatarkou, zemiaková kaša
 1992 kJ30 g52 g 16 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom, knuspi
 776 kJ13 g18 g 6 g
večera
Zeleninová zmes s bulgurom a údeným eidamom
 1514 kJ16 g51 g 11 g
6179 kJ76 g178 g 51 g
6179kJenergie
76gBílkoviny
178gsacharidy
51gtuky
streda, 24. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Náš ražný chlieb s pórovou nátierkou
 1441 kJ19 g27 g 17 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
 601 kJ10 g10 g 7 g
obed
Zapečené špalíčky s paradajkami a píniami
 1902 kJ14 g56 g 18 g
olovrant
Tvaroh s quinoou a malinami
 767 kJ16 g22 g 3 g
večera
Tofu v karí omáčke, ryža
1684 kJ15 g45 g 17 g
6395 kJ74 g161 g 62 g
6395kJenergie
74gBílkoviny
161gsacharidy
62gtuky
štvrtok, 25. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s bryndzou, chlieb vitamínik
 1421 kJ21 g25 g 17 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
 505 kJ6 g6 g 8 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
 2028 kJ19 g64 g 17 g
olovrant
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
 814 kJ5 g31 g 5 g
večera
Klaso s pažítkovou omáčkou, zemiaky
1579 kJ27 g36 g 14 g
6346 kJ79 g161 g 61 g
6346kJenergie
79gBílkoviny
161gsacharidy
61gtuky
piatok, 26. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s hruškami a škoricou
 1402 kJ11 g59 g 6 g
desiata
Reďkovkový mix s broskyňami, krehký rožtek
 675 kJ4 g27 g 4 g
obed
Sójové rezančeky na arašidovom masle s paprikami, kuskus
 1822 kJ29 g49 g 12 g
olovrant
Syrové rolky s tymiánovým krémom, šalát s granátovým jablkom
 934 kJ17 g5 g 15 g
večera
Hubový kuba s cibuľkou
 1249 kJ10 g51 g 7 g
6082 kJ70 g190 g 44 g
6082kJenergie
70gBílkoviny
190gsacharidy
44gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio