• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mozzarella so slivkami a kešu, ciabatta
 1457 kJ13 g51 g 11 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
 505 kJ6 g6 g 8 g
obed
Ostriež s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
 2168 kJ39 g31 g 26 g
olovrant
Černicový kefír
 547 kJ8 g17 g 3 g
večera
Bravčové rezančeky s brokolicou, kuskus
1714 kJ32 g47 g 9 g
6390 kJ98 g152 g 58 g
6390kJenergie
98gBílkoviny
152gsacharidy
58gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Frittata s karfiólom, bageta
 1334 kJ19 g32 g 12 g
desiata
Tyčinky s chrenovou penou, zelenina
 646 kJ11 g15 g 5 g
obed
Morčacie prsia na mede, mätový dresing, zmes listových šalátov
 1720 kJ42 g27 g 15 g
olovrant
Ricotta s černicami a marakujovým pyré
 830 kJ15 g16 g 7 g
večera
Bravčové mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, zlatá ryža s adzuki
 1734 kJ34 g40 g 13 g
6263 kJ121 g131 g 52 g
6263kJenergie
121gBílkoviny
131gsacharidy
52gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry paradajky
 1381 kJ19 g27 g 16 g
desiata
Marhuľový dezert s makadamovými orechmi
 865 kJ15 g16 g 9 g
obed
Dusené kuracie kocky so sušenými slivkami a mandľami, divoká ryža
 1671 kJ29 g53 g 8 g
olovrant
Krém z pečeného pastinaku s čedarom
 1047 kJ9 g19 g 15 g
večera
Losos s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
 1383 kJ34 g30 g 7 g
6346 kJ107 g145 g 54 g
6346kJenergie
107gBílkoviny
145gsacharidy
54gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jahodový krém s čokoládou, kešu a croissantom
 1243 kJ15 g31 g 11 g
desiata
Rukolová polievka so semienkami
 687 kJ5 g13 g 11 g
obed
Plnené papriky s dusenými artičokami a tekvicovým semienkom
 1668 kJ23 g25 g 23 g
olovrant
Pistáciová nátierka, šalát, rožtek
 867 kJ13 g19 g 9 g
večera
Robi s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
 1665 kJ23 g43 g 14 g
6131 kJ78 g130 g 67 g
6131kJenergie
78gBílkoviny
130gsacharidy
67gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
 1199 kJ19 g12 g 18 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
 820 kJ5 g5 g 18 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
 2033 kJ47 g4 g 30 g
olovrant
Orechy
 874 kJ5 g7 g 20 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
 1505 kJ31 g6 g 24 g
6432 kJ107 g34 g 109 g
6432kJenergie
107gBílkoviny
34gsacharidy
109gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio