Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /www/doc/www.krabickovadieta.sk/www/libs/Nette/loader.php on line 28
Jidelnicek | Krabičky dieta

Jedálniček  

Zvoľte jedálniček na zobrazenie:




ďalší týždeň »

pondelok - 13. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Miešané vajcia s údeným lososom, pečivo 1 908 28 39 20
desiata Carpaccio z červenej repy s kozím syrom a píniovými orieškami 789 9 18 9
obed bulgur s baklažánom a mletým hovädzím mäsom 2 590 56 58 19
olovrant Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, krehký rohlíčok 1 348 11 28 18
večera Steak s pečenou zeleninou, fitness tatarka 1 806 54 30 10
Celkem 8 441 kJ 158 g 172 g 75 g

utorok - 14. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Pečivo s polníčkovým pestom a šunkou 1 763 29 37 17
desiata Paradajka s mini mozzarellou a zálievkou balsamico 966 14 9 15
obed Mäsové guľôčky na paprike, kuskus 2 811 60 64 17
olovrant Proteínový milkshake s višňami 1 064 25 27 5
večera Tmavá treska s dusenou mrkvou, pečené zemiaky 1 656 34 44 9
Celkem 8 260 kJ 162 g 181 g 63 g

streda - 15. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Tortilla so šunkou a syrom 1 764 28 41 14
desiata Tyčinky s kukuričným nátierkou 740 13 20 5
obed Kořeněné hovězí s cicerom a špenátom, oves 2 540 54 54 19
olovrant Citronový dezert s chia semienky 812 27 12 2
večera Kuracie s brokolicou, ryža 2 360 59 62 9
Celkem 8 217 kJ 181 g 189 g 48 g

štvrtok - 16. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Müsli dezert sa šľahaným tvarohom 2 173 33 53 21
desiata Tatarák zo šmakoun, cornie 773 13 24 3
obed Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré 2 517 59 49 18
olovrant Cottage s kapary, fitchléb 1 152 18 28 10
večera Krevety s tabascom, quinoa 1 860 43 34 14
Celkem 8 475 kJ 166 g 188 g 66 g

piatok - 17. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Avokádový sendvič 1 701 18 37 19
desiata Šalát s morčacími rsiami, hořčično-medová zálievka 945 25 10 9
obed Kurací steak s jablkovým čatný a ryžou 2 376 51 74 7
olovrant Dezert stracciatella s ríbezľami 1 032 17 23 9
večera Roastbeef s vajcom, šťouchané zemiaky 2 266 48 37 22
Celkem 8 319 kJ 158 g 180 g 66 g