Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /www/doc/www.krabickovadieta.sk/www/libs/Nette/loader.php on line 28
Jidelnicek | Krabičky dieta

Jedálniček  

Zvoľte jedálniček na zobrazenie:




ďalší týždeň »

pondelok - 13. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Banánový chlebíčok se sladkým ricotta krémom a ananasom 1 817 30 52 11
desiata Carpaccio z červenej repy s kozím syrom a píniovými orieškami 789 9 18 9
obed Hovädzie Vindaloo, pilaf s hráškom, rajta P + 2 602 43 76 15
olovrant Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, krehký rohlíčok 1 348 11 28 18
večera Tortilla s kuracím mäsom a červenou kapustou 1 882 38 47 9
Celkem 8 439 kJ 131 g 221 g 63 g

utorok - 14. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Avokádový sendvič 1 701 18 37 19
desiata Krém z údeného tofu, tyčinky a reďkovky 1 150 20 17 14
obed Kuracie mäso s mangovým čatný s rakytníkom, bulgur 2 507 49 76 12
olovrant Pudink z quinoy s malinami 1 253 11 42 9
večera Tmavá treska s dusenou mrkvou, pečené zemiaky 1 656 34 44 9
Celkem 8 267 kJ 133 g 216 g 63 g

streda - 15. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Tekvicová natierka s chia semienky, pečivo 1 582 15 41 16
desiata Višňový tvaroh 831 21 21 3
obed Špalda s cizrnou, sušenými švestkami a šunkou 2 611 36 90 12
olovrant Cottage s kukuricou, toustíky 1 105 16 25 10
večera Kuracie kusky se zeleninou a kašou se sladkych zemiakov 2 059 49 53 10
Celkem 8 188 kJ 137 g 231 g 50 g

štvrtok - 16. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Müsli dezert sa šľahaným tvarohom 2 173 33 53 21
desiata Amarantové knuspi s vajcom a tuniakom 964 26 17 6
obed Mleté mäso s chilli jogurtom, cestoviny 2 286 45 54 15
olovrant Paštéta s marhuľovým chutney, fitchléb 1 109 11 42 4
večera Ratatouille s fetou, quinoa 2 011 19 44 23
Celkem 8 543 kJ 134 g 209 g 69 g

piatok - 17. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zapečená vajcia s mozzarellou 1 895 31 38 20
desiata Šalát s morčacími rsiami, hořčično-medová zálievka 945 25 10 9
obed Celozrnné špagety s hráškovým pestom a parmazánom 2 731 43 72 19
olovrant Čučorietkovo-pomarančové smoothie 813 6 35 2
večera Krevety se šafránovým rizotom 2 002 39 61 7
Celkem 8 387 kJ 144 g 216 g 58 g