Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /www/doc/www.krabickovadieta.sk/www/libs/Nette/loader.php on line 28
Jidelnicek | Krabičky dieta

Jedálniček  

Zvoľte jedálniček na zobrazenie:




ďalší týždeň »

pondelok - 19. august 2019


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Pečivo s rukolovou flórou, strúhaným syrom a oriesky 1 571 20 27 20
desiata Hydinová šunka so syrom, kukuřičník 868 20 21 5
obed Morčacie rezančeky na paprikovo-zázvorovom lôžku s kešu, ryža 2 097 45 50 13
olovrant Ovocný proteínový kefír 973 19 22 4
večera Losos s wasabi dipom, opékané zemiaky 1 991 48 33 16
Celkem 7 501 kJ 151 g 153 g 58 g

utorok - 20. august 2019


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Bageta s vajíčkovú nátierkou, redkovky 1 246 16 31 11
desiata Šunková pena, mini toasty 737 13 12 8
obed Kuracie plátok s marhuľovým čatný, cícerový hummus 2 521 53 61 16
olovrant Korenené hrušky so strúhaným tvarohom 874 27 23 1
večera Zemiaky s kelom z červené tekvice a pečenou panenkou 1 923 44 45 11
Celkem 7 300 kJ 154 g 172 g 48 g

streda - 21. august 2019


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Sendvič s pečeným masom 1 661 31 34 14
desiata Šľahaný škoricový tvaroh s jablkami 887 16 28 3
obed Celozrnné fleky s kelom a masom 2 367 49 49 16
olovrant Špenátový dip s ricottou, amarantové knuspi 740 9 16 8
večera Kuracie rezance s hubovým ragú, quinoa 1 804 51 37 9
Celkem 7 458 kJ 156 g 165 g 51 g

štvrtok - 22. august 2019


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Bylinková lučina, šunka, pečivo 1 216 19 24 13
desiata Zeleninový cottage so semienky 863 16 13 10
obed Hydinová roláda s mozzarellou a sušenými paradajkami, bulgur 2 022 60 40 11
olovrant Jahodový jogurt s cereáliami 987 9 35 5
večera Divoké hovädzie kúsky, celozrnné fusilli 2 122 44 45 15
Celkem 7 209 kJ 148 g 158 g 54 g

piatok - 23. august 2019


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zapečená vajcia, pečivo 1 245 25 24 11
desiata Jogurt so slivkovým šmakoun a para oriešky P + 957 18 13 9
obed Kuracie prsia s omáčkou z arašidov, basmati ryža sa zkaramelizovaným feniklom 2 437 50 53 20
olovrant Paprikové žervé, tyčinky 963 12 19 12
večera Bravčové zmes souvlaki, tzatziky, pita chlieb 1 815 45 32 13
Celkem 7 417 kJ 150 g 141 g 65 g