Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /www/doc/www.krabickovadieta.sk/www/libs/Nette/loader.php on line 28
Jidelnicek | Krabičky dieta

Jedálniček  

Zvoľte jedálniček na zobrazenie:




ďalší týždeň »

pondelok - 13. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Miešané vajcia s údeným lososom, pečivo 1 669 24 34 17
desiata Carpaccio z červenej repy s kozím syrom a píniovými orieškami 670 7 15 8
obed bulgur s baklažánom a mletým hovädzím mäsom 2 266 49 50 16
olovrant Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, krehký rohlíčok 1 242 10 27 16
večera Steak s pečenou zeleninou, fitness tatarka 1 580 47 26 9
Celkem 7 427 kJ 138 g 153 g 66 g

utorok - 14. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Pečivo s polníčkovým pestom a šunkou 1 573 27 33 15
desiata Paradajka s mini mozzarellou a zálievkou balsamico 864 12 8 13
obed Mäsové guľôčky na paprike, kuskus 2 460 53 56 15
olovrant Proteínový milkshake s višňami 931 22 24 4
večera Tmavá treska s dusenou mrkvou, pečené zemiaky 1 449 30 38 8
Celkem 7 276 kJ 143 g 159 g 56 g

streda - 15. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Tortilla so šunkou a syrom 1 752 28 41 13
desiata Tyčinky s kukuričným nátierkou 678 11 19 4
obed Kořeněné hovězí s cicerom a špenátom, oves 2 223 47 47 16
olovrant Citronový dezert s chia semienky 711 24 10 2
večera Kuracie s brokolicou, ryža 2 065 52 54 8
Celkem 7 429 kJ 162 g 172 g 44 g

štvrtok - 16. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Müsli dezert sa šľahaným tvarohom 1 888 28 46 18
desiata Tatarák zo šmakoun, cornie 712 12 23 3
obed Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré 2 203 52 43 15
olovrant Cottage s kapary, fitchléb 1 008 16 24 9
večera Krevety s tabascom, quinoa 1 667 38 30 13
Celkem 7 478 kJ 145 g 166 g 59 g

piatok - 17. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Avokádový sendvič 1 701 18 37 19
desiata Šalát s morčacími rsiami, hořčično-medová zálievka 862 22 9 9
obed Kurací steak s jablkovým čatný a ryžou 2 079 44 65 6
olovrant Dezert stracciatella s ríbezľami 903 14 20 8
večera Roastbeef s vajcom, šťouchané zemiaky 2 026 43 32 20
Celkem 7 570 kJ 141 g 163 g 61 g