Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /www/doc/www.krabickovadieta.sk/www/libs/Nette/loader.php on line 28
Jidelnicek | Krabičky dieta

Jedálniček  

Zvoľte jedálniček na zobrazenie:




ďalší týždeň »

pondelok - 13. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Banánový chlebíčok se sladkým ricotta krémom a ananasom 1 502 25 43 9
desiata Carpaccio z červenej repy s kozím syrom a píniovými orieškami 670 7 15 8
obed Hovädzie Vindaloo, pilaf s hráškom, rajta P + 2 171 36 63 13
olovrant Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, krehký rohlíčok 1 242 10 27 16
večera Tortilla s kuracím mäsom a červenou kapustou 1 882 38 47 9
Celkem 7 466 kJ 116 g 196 g 55 g

utorok - 14. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Avokádový sendvič 1 701 18 37 19
desiata Krém z údeného tofu, tyčinky a reďkovky 1 043 18 17 12
obed Kuracie mäso s mangovým čatný s rakytníkom, bulgur 2 193 43 66 11
olovrant Pudink z quinoy s malinami 1 097 10 37 8
večera Tmavá treska s dusenou mrkvou, pečené zemiaky 1 449 30 38 8
Celkem 7 482 kJ 119 g 196 g 57 g

streda - 15. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Tekvicová natierka s chia semienky, pečivo 1 384 13 36 14
desiata Višňový tvaroh 727 19 19 2
obed Špalda s cizrnou, sušenými švestkami a šunkou 2 284 31 79 10
olovrant Cottage s kukuricou, toustíky 1 010 15 23 9
večera Kuracie kusky se zeleninou a kašou se sladkych zemiakov 1 802 43 47 8
Celkem 7 208 kJ 120 g 204 g 44 g

štvrtok - 16. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Müsli dezert sa šľahaným tvarohom 1 888 28 46 18
desiata Amarantové knuspi s vajcom a tuniakom 916 24 16 6
obed Mleté mäso s chilli jogurtom, cestoviny 2 000 39 47 13
olovrant Paštéta s marhuľovým chutney, fitchléb 970 10 37 4
večera Ratatouille s fetou, quinoa 1 760 17 39 20
Celkem 7 535 kJ 118 g 184 g 61 g

piatok - 17. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zapečená vajcia s mozzarellou 1 658 28 33 17
desiata Šalát s morčacími rsiami, hořčično-medová zálievka 862 22 9 9
obed Celozrnné špagety s hráškovým pestom a parmazánom 2 390 37 63 17
olovrant Čučorietkovo-pomarančové smoothie 712 6 31 2
večera Krevety se šafránovým rizotom 1 752 34 53 7
Celkem 7 374 kJ 126 g 190 g 51 g