Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /www/doc/www.krabickovadieta.sk/www/libs/Nette/loader.php on line 28
Jidelnicek | Krabičky dieta

Jedálniček  

Zvoľte jedálniček na zobrazenie:




ďalší týždeň »

pondelok - 19. august 2019


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Pečivo s rukolovou flórou, strúhaným syrom a oriesky 1 385 17 25 17
desiata Hydinová šunka so syrom, kukuřičník 689 15 16 4
obed Morčacie rezančeky na paprikovo-zázvorovom lôžku s kešu, ryža 1 798 39 43 11
olovrant Ovocný proteínový kefír 834 16 19 4
večera Losos s wasabi dipom, opékané zemiaky 1 707 41 28 14
Celkem 6 413 kJ 129 g 130 g 50 g

utorok - 20. august 2019


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Bageta s vajíčkovú nátierkou, redkovky 1 068 14 27 9
desiata Šunková pena, mini toasty 575 11 8 7
obed Kuracie plátok s marhuľovým čatný, cícerový hummus 2 161 46 52 14
olovrant Korenené hrušky so strúhaným tvarohom 749 23 20 1
večera Zemiaky s kelom z červené tekvice a pečenou panenkou 1 648 38 38 10
Celkem 6 200 kJ 131 g 145 g 41 g

streda - 21. august 2019


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Sendvič s pečeným masom 1 091 19 23 9
desiata Šľahaný škoricový tvaroh s jablkami 760 14 24 3
obed Celozrnné fleky s kelom a masom 2 028 42 42 14
olovrant Špenátový dip s ricottou, amarantové knuspi 589 7 12 7
večera Kuracie rezance s hubovým ragú, quinoa 1 547 44 32 8
Celkem 6 016 kJ 126 g 133 g 41 g

štvrtok - 22. august 2019


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Bylinková lučina, šunka, pečivo 1 066 17 21 12
desiata Zeleninový cottage so semienky 740 14 11 8
obed Hydinová roláda s mozzarellou a sušenými paradajkami, bulgur 1 733 51 34 9
olovrant Jahodový jogurt s cereáliami 846 7 30 5
večera Divoké hovädzie kúsky, celozrnné fusilli 1 819 38 39 13
Celkem 6 203 kJ 128 g 135 g 46 g

piatok - 23. august 2019


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zapečená vajcia, pečivo 1 140 23 22 11
desiata Jogurt so slivkovým šmakoun a para oriešky P + 820 16 11 7
obed Kuracie prsia s omáčkou z arašidov, basmati ryža sa zkaramelizovaným feniklom 2 089 42 46 17
olovrant Paprikové žervé, tyčinky 759 10 13 10
večera Bravčové zmes souvlaki, tzatziky, pita chlieb 1 430 37 23 10
Celkem 6 237 kJ 128 g 115 g 56 g