Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /www/doc/www.krabickovadieta.sk/www/libs/Nette/loader.php on line 28
Jidelnicek | Krabičky dieta

Jedálniček  

Zvoľte jedálniček na zobrazenie:




ďalší týždeň »

pondelok - 13. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Miešané vajcia s údeným lososom, pečivo 1 431 21 29 15
desiata Carpaccio z červenej repy s kozím syrom a píniovými orieškami 592 7 13 7
obed bulgur s baklažánom a mletým hovädzím mäsom 1 942 42 43 14
olovrant Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, krehký rohlíčok 970 8 19 13
večera Steak s pečenou zeleninou, fitness tatarka 1 354 41 22 8
Celkem 6 289 kJ 118 g 127 g 56 g

utorok - 14. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Pečivo s polníčkovým pestom a šunkou 1 303 21 28 13
desiata Paradajka s mini mozzarellou a zálievkou balsamico 761 10 7 12
obed Mäsové guľôčky na paprike, kuskus 2 108 45 48 13
olovrant Proteínový milkshake s višňami 798 19 20 3
večera Tmavá treska s dusenou mrkvou, pečené zemiaky 1 242 26 33 7
Celkem 6 212 kJ 120 g 136 g 48 g

streda - 15. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Tortilla so šunkou a syrom 1 178 19 28 9
desiata Tyčinky s kukuričným nátierkou 543 9 15 3
obed Kořeněné hovězí s cicerom a špenátom, oves 1 905 41 40 14
olovrant Citronový dezert s chia semienky 636 22 9 2
večera Kuracie s brokolicou, ryža 1 770 44 47 7
Celkem 6 032 kJ 135 g 138 g 35 g

štvrtok - 16. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Müsli dezert sa šľahaným tvarohom 1 646 25 40 16
desiata Tatarák zo šmakoun, cornie 555 10 17 2
obed Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré 1 888 44 37 13
olovrant Cottage s kapary, fitchléb 864 13 21 8
večera Krevety s tabascom, quinoa 1 473 32 26 13
Celkem 6 426 kJ 125 g 140 g 52 g

piatok - 17. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Avokádový sendvič 1 154 12 26 13
desiata Šalát s morčacími rsiami, hořčično-medová zálievka 779 19 9 8
obed Kurací steak s jablkovým čatný a ryžou 1 782 38 56 5
olovrant Dezert stracciatella s ríbezľami 774 12 17 7
večera Roastbeef s vajcom, šťouchané zemiaky 1 670 35 27 16
Celkem 6 159 kJ 116 g 134 g 49 g