Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /www/doc/www.krabickovadieta.sk/www/libs/Nette/loader.php on line 28
Jidelnicek | Krabičky dieta

Jedálniček  

Zvoľte jedálniček na zobrazenie:




ďalší týždeň »

pondelok - 13. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Banánový chlebíčok se sladkým ricotta krémom a ananasom 1 363 22 39 8
desiata Carpaccio z červenej repy s kozím syrom a píniovými orieškami 592 7 13 7
obed Hovädzie Vindaloo, pilaf s hráškom, rajta P + 1 951 33 57 11
olovrant Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, krehký rohlíčok 970 8 19 13
večera Tortilla s kuracím mäsom a červenou kapustou 1 255 25 32 6
Celkem 6 131 kJ 95 g 160 g 46 g

utorok - 14. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Avokádový sendvič 1 154 12 26 13
desiata Krém z údeného tofu, tyčinky a reďkovky 839 15 12 10
obed Kuracie mäso s mangovým čatný s rakytníkom, bulgur 1 880 37 57 9
olovrant Pudink z quinoy s malinami 940 8 31 7
večera Tmavá treska s dusenou mrkvou, pečené zemiaky 1 242 26 33 7
Celkem 6 054 kJ 98 g 159 g 46 g

streda - 15. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Tekvicová natierka s chia semienky, pečivo 1 186 11 31 12
desiata Višňový tvaroh 624 16 16 2
obed Špalda s cizrnou, sušenými švestkami a šunkou 1 958 27 67 9
olovrant Cottage s kukuricou, toustíky 799 12 17 8
večera Kuracie kusky se zeleninou a kašou se sladkych zemiakov 1 545 37 40 7
Celkem 6 111 kJ 103 g 172 g 38 g

štvrtok - 16. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Müsli dezert sa šľahaným tvarohom 1 646 25 40 16
desiata Amarantové knuspi s vajcom a tuniakom 674 19 12 4
obed Mleté mäso s chilli jogurtom, cestoviny 1 714 33 40 11
olovrant Paštéta s marhuľovým chutney, fitchléb 832 8 32 3
večera Ratatouille s fetou, quinoa 1 509 14 33 17
Celkem 6 375 kJ 100 g 156 g 52 g

piatok - 17. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zapečená vajcia s mozzarellou 1 421 24 29 15
desiata Šalát s morčacími rsiami, hořčično-medová zálievka 779 19 9 8
obed Celozrnné špagety s hráškovým pestom a parmazánom 2 049 32 54 14
olovrant Čučorietkovo-pomarančové smoothie 610 5 26 2
večera Krevety se šafránovým rizotom 1 502 29 46 6
Celkem 6 361 kJ 108 g 164 g 45 g