Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /www/doc/www.krabickovadieta.sk/www/libs/Nette/loader.php on line 28
Jidelnicek | Krabičky dieta

Jedálniček  

Zvoľte jedálniček na zobrazenie:




ďalší týždeň »

pondelok - 13. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Miešané vajcia s údeným lososom, pečivo 1 192 17 24 12
desiata Carpaccio z červenej repy s kozím syrom a píniovými orieškami 493 5 11 6
obed bulgur s baklažánom a mletým hovädzím mäsom 1 619 35 36 12
olovrant Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, krehký rohlíčok 863 7 18 11
večera Steak s pečenou zeleninou, fitness tatarka 1 129 34 18 6
Celkem 5 296 kJ 99 g 108 g 47 g

utorok - 14. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Pečivo s polníčkovým pestom a šunkou 1 112 18 23 11
desiata Paradajka s mini mozzarellou a zálievkou balsamico 659 9 6 10
obed Mäsové guľôčky na paprike, kuskus 1 757 38 40 11
olovrant Proteínový milkshake s višňami 665 16 17 3
večera Tmavá treska s dusenou mrkvou, pečené zemiaky 1 035 21 27 6
Celkem 5 228 kJ 102 g 114 g 41 g

streda - 15. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Tortilla so šunkou a syrom 1 175 19 27 9
desiata Tyčinky s kukuričným nátierkou 481 8 14 3
obed Kořeněné hovězí s cicerom a špenátom, oves 1 588 34 34 12
olovrant Citronový dezert s chia semienky 508 17 7 1
večera Kuracie s brokolicou, ryža 1 475 37 39 6
Celkem 5 226 kJ 115 g 121 g 30 g

štvrtok - 16. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Müsli dezert sa šľahaným tvarohom 1 372 21 33 13
desiata Tatarák zo šmakoun, cornie 495 8 16 2
obed Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré 1 573 37 31 11
olovrant Cottage s kapary, fitchléb 720 11 17 6
večera Krevety s tabascom, quinoa 1 279 27 22 12
Celkem 5 439 kJ 104 g 118 g 45 g

piatok - 17. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Avokádový sendvič 1 154 12 26 13
desiata Šalát s morčacími rsiami, hořčično-medová zálievka 696 16 8 8
obed Kurací steak s jablkovým čatný a ryžou 1 485 32 46 4
olovrant Dezert stracciatella s ríbezľami 645 10 14 5
večera Roastbeef s vajcom, šťouchané zemiaky 1 430 30 23 14
Celkem 5 410 kJ 100 g 117 g 44 g