Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /www/doc/www.krabickovadieta.sk/www/libs/Nette/loader.php on line 28
Jidelnicek | Krabičky dieta

Jedálniček  

Zvoľte jedálniček na zobrazenie:




ďalší týždeň »

pondelok - 13. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Banánový chlebíčok se sladkým ricotta krémom a ananasom 1 136 19 32 7
desiata Carpaccio z červenej repy s kozím syrom a píniovými orieškami 493 5 11 6
obed Hovädzie Vindaloo, pilaf s hráškom, rajta P + 1 626 27 47 9
olovrant Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, krehký rohlíčok 863 7 18 11
večera Tortilla s kuracím mäsom a červenou kapustou 1 255 25 32 6
Celkem 5 373 kJ 83 g 141 g 40 g

utorok - 14. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Avokádový sendvič 1 154 12 26 13
desiata Krém z údeného tofu, tyčinky a reďkovky 731 13 11 9
obed Kuracie mäso s mangovým čatný s rakytníkom, bulgur 1 567 31 47 8
olovrant Pudink z quinoy s malinami 783 7 26 6
večera Tmavá treska s dusenou mrkvou, pečené zemiaky 1 035 21 27 6
Celkem 5 269 kJ 84 g 138 g 40 g

streda - 15. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Tekvicová natierka s chia semienky, pečivo 989 9 26 10
desiata Višňový tvaroh 520 13 13 2
obed Špalda s cizrnou, sušenými švestkami a šunkou 1 632 22 56 7
olovrant Cottage s kukuricou, toustíky 705 10 16 6
večera Kuracie kusky se zeleninou a kašou se sladkych zemiakov 1 287 30 33 6
Celkem 5 132 kJ 86 g 145 g 32 g

štvrtok - 16. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Müsli dezert sa šľahaným tvarohom 1 372 21 33 13
desiata Amarantové knuspi s vajcom a tuniakom 627 17 11 4
obed Mleté mäso s chilli jogurtom, cestoviny 1 429 28 33 10
olovrant Paštéta s marhuľovým chutney, fitchléb 693 7 26 3
večera Ratatouille s fetou, quinoa 1 257 12 28 14
Celkem 5 377 kJ 85 g 132 g 44 g

piatok - 17. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zapečená vajcia s mozzarellou 1 184 20 24 12
desiata Šalát s morčacími rsiami, hořčično-medová zálievka 696 16 8 8
obed Celozrnné špagety s hráškovým pestom a parmazánom 1 707 27 45 12
olovrant Čučorietkovo-pomarančové smoothie 508 4 22 1
večera Krevety se šafránovým rizotom 1 252 24 38 5
Celkem 5 348 kJ 90 g 137 g 38 g