Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /www/doc/www.krabickovadieta.sk/www/libs/Nette/loader.php on line 28
Jidelnicek | Krabičky dieta

Jedálniček  

Zvoľte jedálniček na zobrazenie:




ďalší týždeň »

pondelok - 19. august 2019


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Pečivo s rukolovou flórou, strúhaným syrom a oriesky 2 646 33 44 35
desiata Hydinová šunka so syrom, kukuřičník 1 379 31 31 8
obed Morčacie rezančeky na paprikovo-zázvorovom lôžku s kešu, ryža 3 595 78 86 22
olovrant Ovocný proteínový kefír 1 354 26 31 6
večera Losos s wasabi dipom, opékané zemiaky 3 414 82 56 27
Celkem 12 388 kJ 250 g 249 g 98 g

utorok - 20. august 2019


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Bageta s vajíčkovú nátierkou, redkovky 2 135 28 53 19
desiata Šunková pena, mini toasty 1 149 22 17 14
obed Kuracie plátok s marhuľovým čatný, cícerový hummus 4 322 91 105 28
olovrant Korenené hrušky so strúhaným tvarohom 1 498 46 39 2
večera Zemiaky s kelom z červené tekvice a pečenou panenkou 3 296 76 76 19
Celkem 12 401 kJ 263 g 290 g 81 g

streda - 21. august 2019


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Sendvič s pečeným masom 2 183 39 46 19
desiata Šľahaný škoricový tvaroh s jablkami 1 521 28 48 6
obed Celozrnné fleky s kelom a masom 4 057 85 84 28
olovrant Špenátový dip s ricottou, amarantové knuspi 1 177 14 24 14
večera Kuracie rezance s hubovým ragú, quinoa 3 208 88 68 16
Celkem 12 146 kJ 253 g 270 g 83 g

štvrtok - 22. august 2019


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Bylinková lučina, šunka, pečivo 2 132 35 41 23
desiata Zeleninový cottage so semienky 1 480 28 23 17
obed Hydinová roláda s mozzarellou a sušenými paradajkami, bulgur 3 467 103 68 18
olovrant Jahodový jogurt s cereáliami 1 691 15 61 9
večera Divoké hovädzie kúsky, celozrnné fusilli 3 637 76 78 25
Celkem 12 407 kJ 256 g 270 g 93 g

piatok - 23. august 2019


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zapečená vajcia, pečivo 2 187 44 41 21
desiata Jogurt so slivkovým šmakoun a para oriešky P + 1 640 31 22 15
obed Kuracie prsia s omáčkou z arašidov, basmati ryža sa zkaramelizovaným feniklom 4 178 85 91 34
olovrant Paprikové žervé, tyčinky 1 517 19 26 21
večera Bravčové zmes souvlaki, tzatziky, pita chlieb 2 860 75 46 21
Celkem 12 382 kJ 255 g 226 g 111 g