Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /www/doc/www.krabickovadieta.sk/www/libs/Nette/loader.php on line 28
Jidelnicek | Krabičky dieta

Jedálniček  

Zvoľte jedálniček na zobrazenie:




ďalší týždeň »

pondelok - 13. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Miešané vajcia s údeným lososom, pečivo 2 862 41 58 29
desiata Carpaccio z červenej repy s kozím syrom a píniovými orieškami 1 184 13 27 14
obed bulgur s baklažánom a mletým hovädzím mäsom 3 884 84 86 28
olovrant Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, krehký rohlíčok 1 939 16 38 27
večera Steak s pečenou zeleninou, fitness tatarka 2 709 81 44 15
Celkem 12 579 kJ 236 g 254 g 113 g

utorok - 14. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Pečivo s polníčkovým pestom a šunkou 2 606 41 55 26
desiata Paradajka s mini mozzarellou a zálievkou balsamico 1 523 20 14 24
obed Mäsové guľôčky na paprike, kuskus 4 217 91 97 26
olovrant Proteínový milkshake s višňami 1 359 33 34 6
večera Tmavá treska s dusenou mrkvou, pečené zemiaky 2 484 51 65 13
Celkem 12 188 kJ 236 g 265 g 95 g

streda - 15. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Tortilla so šunkou a syrom 2 354 38 55 18
desiata Tyčinky s kukuričným nátierkou 1 086 19 29 7
obed Kořeněné hovězí s cicerom a špenátom, oves 3 810 81 81 28
olovrant Citronový dezert s chia semienky 1 272 43 18 3
večera Kuracie s brokolicou, ryža 3 541 88 93 13
Celkem 12 063 kJ 270 g 277 g 70 g

štvrtok - 16. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Müsli dezert sa šľahaným tvarohom 3 292 51 79 32
desiata Tatarák zo šmakoun, cornie 1 111 19 34 5
obed Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré 3 776 88 74 27
olovrant Cottage s kapary, fitchléb 1 728 27 42 15
večera Krevety s tabascom, quinoa 2 874 64 49 25
Celkem 12 780 kJ 249 g 277 g 103 g

piatok - 17. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Avokádový sendvič 2 307 24 51 26
desiata Šalát s morčacími rsiami, hořčično-medová zálievka 1 559 38 17 16
obed Kurací steak s jablkovým čatný a ryžou 3 564 76 111 10
olovrant Dezert stracciatella s ríbezľami 1 547 25 34 13
večera Roastbeef s vajcom, šťouchané zemiaky 3 341 70 55 32
Celkem 12 319 kJ 233 g 268 g 98 g