Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /www/doc/www.krabickovadieta.sk/www/libs/Nette/loader.php on line 28
Jidelnicek | Krabičky dieta

Jedálniček  

Zvoľte jedálniček na zobrazenie:




ďalší týždeň »

pondelok - 13. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Banánový chlebíčok se sladkým ricotta krémom a ananasom 2 726 45 78 17
desiata Carpaccio z červenej repy s kozím syrom a píniovými orieškami 1 184 13 27 14
obed Hovädzie Vindaloo, pilaf s hráškom, rajta P + 3 902 65 113 23
olovrant Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, krehký rohlíčok 1 939 16 38 27
večera Tortilla s kuracím mäsom a červenou kapustou 2 510 50 63 13
Celkem 12 261 kJ 189 g 320 g 92 g

utorok - 14. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Avokádový sendvič 2 307 24 51 26
desiata Krém z údeného tofu, tyčinky a reďkovky 1 677 30 24 20
obed Kuracie mäso s mangovým čatný s rakytníkom, bulgur 3 803 76 114 18
olovrant Pudink z quinoy s malinami 1 880 17 63 13
večera Tmavá treska s dusenou mrkvou, pečené zemiaky 2 484 51 65 13
Celkem 12 151 kJ 198 g 317 g 91 g

streda - 15. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Tekvicová natierka s chia semienky, pečivo 2 372 23 62 24
desiata Višňový tvaroh 1 225 32 32 3
obed Špalda s cizrnou, sušenými švestkami a šunkou 3 916 54 135 18
olovrant Cottage s kukuricou, toustíky 1 598 24 35 15
večera Kuracie kusky se zeleninou a kašou se sladkych zemiakov 3 089 73 80 14
Celkem 12 201 kJ 206 g 344 g 75 g

štvrtok - 16. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Müsli dezert sa šľahaným tvarohom 3 292 51 79 32
desiata Amarantové knuspi s vajcom a tuniakom 1 348 38 23 8
obed Mleté mäso s chilli jogurtom, cestoviny 3 429 67 80 23
olovrant Paštéta s marhuľovým chutney, fitchléb 1 663 16 63 6
večera Ratatouille s fetou, quinoa 3 017 29 66 34
Celkem 12 749 kJ 201 g 312 g 103 g

piatok - 17. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zapečená vajcia s mozzarellou 2 842 47 57 30
desiata Šalát s morčacími rsiami, hořčično-medová zálievka 1 559 38 17 16
obed Celozrnné špagety s hráškovým pestom a parmazánom 4 097 64 108 29
olovrant Čučorietkovo-pomarančové smoothie 1 017 8 44 3
večera Krevety se šafránovým rizotom 2 967 58 92 10
Celkem 12 481 kJ 215 g 318 g 88 g