Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /www/doc/www.krabickovadieta.sk/www/libs/Nette/loader.php on line 28
Jidelnicek | Krabičky dieta

Jedálniček  

Zvoľte jedálniček na zobrazenie:




ďalší týždeň »

pondelok - 13. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Miešané vajcia s údeným lososom, pečivo 2 385 35 49 24
desiata Carpaccio z červenej repy s kozím syrom a píniovými orieškami 960 10 22 11
obed bulgur s baklažánom a mletým hovädzím mäsom 3 237 70 72 23
olovrant Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, krehký rohlíčok 1 693 14 37 22
večera Steak s pečenou zeleninou, fitness tatarka 2 257 68 37 13
Celkem 10 532 kJ 197 g 216 g 93 g

utorok - 14. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Pečivo s polníčkovým pestom a šunkou 2 224 37 46 22
desiata Paradajka s mini mozzarellou a zálievkou balsamico 1 318 17 12 21
obed Mäsové guľôčky na paprike, kuskus 3 514 76 80 22
olovrant Proteínový milkshake s višňami 1 330 31 34 6
večera Tmavá treska s dusenou mrkvou, pečené zemiaky 2 070 43 55 11
Celkem 10 456 kJ 203 g 227 g 81 g

streda - 15. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Tortilla so šunkou a syrom 2 349 38 55 18
desiata Tyčinky s kukuričným nátierkou 961 16 27 6
obed Kořeněné hovězí s cicerom a špenátom, oves 3 175 68 67 23
olovrant Citronový dezert s chia semienky 1 015 34 15 3
večera Kuracie s brokolicou, ryža 2 950 74 78 11
Celkem 10 452 kJ 229 g 241 g 61 g

štvrtok - 16. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Müsli dezert sa šľahaným tvarohom 2 743 42 66 26
desiata Tatarák zo šmakoun, cornie 990 16 31 4
obed Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré 3 147 74 62 22
olovrant Cottage s kapary, fitchléb 1 405 22 34 12
večera Krevety s tabascom, quinoa 2 530 54 42 24
Celkem 10 815 kJ 208 g 235 g 88 g

piatok - 17. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Avokádový sendvič 2 307 24 51 26
desiata Šalát s morčacími rsiami, hořčično-medová zálievka 1 393 31 16 15
obed Kurací steak s jablkovým čatný a ryžou 2 970 63 93 9
olovrant Dezert stracciatella s ríbezľami 1 290 21 28 11
večera Roastbeef s vajcom, šťouchané zemiaky 2 778 58 44 27
Celkem 10 738 kJ 198 g 233 g 88 g