Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /www/doc/www.krabickovadieta.sk/www/libs/Nette/loader.php on line 28
Jidelnicek | Krabičky dieta

Jedálniček  

Zvoľte jedálniček na zobrazenie:




ďalší týždeň »

pondelok - 13. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Banánový chlebíčok se sladkým ricotta krémom a ananasom 2 226 37 63 14
desiata Carpaccio z červenej repy s kozím syrom a píniovými orieškami 960 10 22 11
obed Hovädzie Vindaloo, pilaf s hráškom, rajta P + 3 101 52 90 18
olovrant Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, krehký rohlíčok 1 693 14 37 22
večera Tortilla s kuracím mäsom a červenou kapustou 2 510 50 63 13
Celkem 10 490 kJ 163 g 275 g 77 g

utorok - 14. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Avokádový sendvič 2 307 24 51 26
desiata Krém z údeného tofu, tyčinky a reďkovky 1 462 25 23 17
obed Kuracie mäso s mangovým čatný s rakytníkom, bulgur 3 133 61 95 15
olovrant Pudink z quinoy s malinami 1 567 14 52 11
večera Tmavá treska s dusenou mrkvou, pečené zemiaky 2 070 43 55 11
Celkem 10 539 kJ 168 g 276 g 80 g

streda - 15. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Tekvicová natierka s chia semienky, pečivo 1 977 19 51 20
desiata Višňový tvaroh 1 034 27 27 3
obed Špalda s cizrnou, sušenými švestkami a šunkou 3 263 45 112 15
olovrant Cottage s kukuricou, toustíky 1 410 21 32 13
večera Kuracie kusky se zeleninou a kašou se sladkych zemiakov 2 574 61 67 12
Celkem 10 258 kJ 172 g 289 g 63 g

štvrtok - 16. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Müsli dezert sa šľahaným tvarohom 2 743 42 66 26
desiata Amarantové knuspi s vajcom a tuniakom 1 253 34 22 8
obed Mleté mäso s chilli jogurtom, cestoviny 2 857 56 67 19
olovrant Paštéta s marhuľovým chutney, fitchléb 1 386 14 53 5
večera Ratatouille s fetou, quinoa 2 514 24 55 28
Celkem 10 754 kJ 170 g 263 g 87 g

piatok - 17. január 2020


CHOD JEDLO enr. (kJ) bielk. (g) sach. (g) tuk (g)
raňajky Zapečená vajcia s mozzarellou 2 369 39 48 25
desiata Šalát s morčacími rsiami, hořčično-medová zálievka 1 393 31 16 15
obed Celozrnné špagety s hráškovým pestom a parmazánom 3 414 53 90 24
olovrant Čučorietkovo-pomarančové smoothie 1 017 8 44 3
večera Krevety se šafránovým rizotom 2 436 47 75 9
Celkem 10 628 kJ 179 g 273 g 76 g